Blush Chanel

Quis deus nosso senhor que eu tivesse uma pele, digamos, normal. Nem oleosa, nem seca mas muito branquelas. Sim, a base é a minha melhor amiga nos dias complicados, nos complicados e nos outros todos também. E para juntar a essa, hoje, apresento-vos aqui a minha mais recente paixão, este Blush Chanel. É num tom rosado que nos faz ficar com um aspecto natural e saudável. Pomposo, pronto é isto!

A caminho do 8º mês

Mais precisamente sete meses e meio. Pois é, estão tão admirados como eu? Passou num instante!

Chega a altura em que tem de estar tudo preparado. Passo os dias a ver, rever, perguntar, (re)perguntar, informar-me... Todos os dias descubro alguma coisa nova nos livros, nas redes sociais, na internet. Mas atenção, informação a mais, e, sobretudo de fontes pouco sabedoras, dá asneira pela certa. Sejamos simples.

Depois temos os lembretes de senso comum. Não esquecer de levar o carregador de telemóvel para a maternidade, a mala do bebé, a mala da mãe não pode ser deixada em casa, mas se já a colocamos no porta-bagagem do carro ainda corremos o risco de ser roubada. A porta da entrada abre se para dentro e nunca para fora. Nunca sair pela janela. Chamar o elevador, pois ele não chega ao quinto andar por vontade própria. Não gritar "Socorro mãezinha!" Será que estou a exagerar um pouco?

Dizer ao homem para estudar qual o caminho perfeito para chegar à maternidade, as avenidas mais rápidas, as ruas com menos trânsito, os semáforos com menos quantidade de segundos com a luz vermelha, os locais com menos passadeiras, não vá a criança nascer ali à porta das bilheteiras do Estádio da Académica. Estou seriamente tentada a convencê-lo a marcar uma reunião com o Presidente de Ordenamento e Território da cidade de Coimbra para fazerem um estudo urbano do espaço que separa a nossa casa da maternidade.

Bem, com tanta preparação e tanta coisa para colocar no carro, só espero é que não se esqueça da grávida em casa...

 Fatinhos carinhosamente feitos à mão (a primeira trouxinha do bebé também está a ser feita à mão).

Fralda de pano oferecida pela avó E. Adoro cores neutras. 

Cremes do bebé, sem parabenos, sem perfume e para peles atópicas.

Coelhinho da Zara Home, o primeiro amigo do G.

Dica de mãe

Foto de Rita Ferro Alvim.

Tornei-me fã da Rita assim que li o livro dela, depois seguiu-se o Blog e eu, uma seguidora mais que assídua concordo sempre com tudo. Ela é uma mãe de dois filhos lindos lindos e dá dicas simples, essenciais e úteis, principalmente para quem é mãe de primeira viagem!

Com isto, nasce assim no blog o Dica de mãe - descaradamente copiado do livro dela, porque acho essencial partilhar com vocês dicas fabulosas sobre coisas que normalmente pensamos mas não falamos. 

"É natural que toda a familia e amigos estejam entusiasmados e arrebatados com a chegada do novo membro. Um bebé é sempre um motivo de festa e alegria, mas há presentes que convém evitar, pelo menos em excesso: pulseiras, brincos, fios e qualquer tipo de bijutaria que lhe possam oferecer tornam-se normalmente um perigo para os recém-nascido. E apesar de representarem uma lembrança que fica para toda a vida são pouco proveitosos.

Para divulgar, à semelhança das listas de casamento, aqui seguem algumas sugestões práticas e úteis que vão agradar aos pais, que tantas despesas tem nesta altura:

- Fraldas, fraldas, fraldas... descartáveis ou ecológicas, nunca são demais!

- O antigo e tão bem-vindo envelope com dinheiro. Pode ser um "voucher berço", "voucher vacinas", "voucher parto", "voucher pediatra" ou "voucher farmácia". Qualquer um destes será um presente espectacular!

- Babetes

- Fraldas de pano

- Livro do bebé do pediatra preferido

- Acessórios de segurança (para portas, gavetas e tomadas eléctricas...)

- Toalha de banho

- Intercomunicador

- Luz de presença

- Roupa de bebé

- Almofada de amamentação

A única coisa a ter em conta por parte de quem oferece é que os pais de primeira viagem são normalmente muito exigentes em relação ao que querem para o bebé. Se vos perguntarem, diga o que vos dá jeito, qual a linha que escolheram ou marca de eleição. Convém também que os presentes incluam etiqueta e talão de troca. ninguém quer oferecer uma coisa que depois não vai ser usada, não é?!"

Sabia que...

A gravidez é um processo que corresponde a um período entre a concepção e o parto. Na grande maioria dos casos, tem a duração de cerca de 9 meses, 40 semanas, 280 dias.

Sabemos que as mulheres, durante este processo sofrem algumas alterações, nomeadamente do foro físico, emocional e degustativo. 

A resistência do sistema vascular diminui, porque o aumento do volume do útero empurra o coração para cima e para o lado esquerdo, podendo originar o inchaço das pernas, bem como uma sensação de maior cansaço, varizes, formigueiro, descida de tensão arterial e desmaios. 

Conselhos para a grávida:

 - Usar meias elásticas para activar a circulação de retorno;

- Repousar deitada ou sentada, colocando uma almofada sobre as pernas ou pés, para que estes fiquem elevados;

- Evitar estar muito tempo de pé.

Principalmente nos primeiros meses, o sistema gastrointestinal é afectado pelas hormonas de gravidez, provocando enjoos e vómitos, sobretudo no início do dia, ao levantar.

 Conselhos para a grávida:

- Ao acordar, sentar-se primeiro na cama e levantar-se devagar;

- Comer várias vezes ao dia e em pequenas quantidades;

- Comer alimentos ricos em fibra;

- Evitar consumo de sal e doces;

- Diminuir a ingestão do café;

- Não consumir alcool ou bebidas com gás;

- Não fumar.

A maior pressão no útero sob o estômago leva a que o ácido do estômago volte para o esófago, provocando a sensação de queimadura ou ardor, conhecida por azia.

 Conselhos para a grávida:

 - Tomar chá quente;

 - Evitar refeições abundantes, muito condimentadas e com excesso de gordura.

O aumento do útero, sobretudo no final da gravidez, leva à elevação do diafragma e ao alargamento do tórax. A respiração fica mais profunda e o ritmo cardíaco torna-se mais rápido, levando à sensação de falta de ar ou dificuldade em respirar.

A compressão da bexiga pelo aumento do tamanho do útero, leva a que a grávida sinta necessidade (e a sensação) de urinar mais vezes. Mas, o esvaziamento da bexiga pode não ser total e fica sempre urina retida, o que pode originar infecções urinárias.

Conselhos para a grávida:

- Urinar sempre que sentir vontade;

- Aumentar a ingestão de água, chá ou infusões;

- Ingerir líquidos ácidos (limonadas).

Estou grávida há 200 dias...