Atelier da Tufi

Os saquinhos de cheiro de bebé são ótimas opções para nos dar aquele cheirinho a roupa fresca de bebé. Chegaram ontem e por mim, tinha-os espalhado na casa toda. Gosto dos padrões todos, estes foram escolhidos por ela e eu adorei. Podemos encontrar mais aqui, e neste sábado não se esqueçam de passar pelo Mercadito da Carlota, no Porto, onde podemos encontrar isto e muito mais, no Atelier da Tufi.

 (Mantinhas em algodão para os dias do Verão - Mayoral e Tous)

Fotografar partos

Há cada vez mais fotógrafos a especializarem-se em fotos de partos.
Assim como se confia a profissionais as fotografias de casamentos e batismos, cada vez há mais pais que contratam fotógrafos para registarem o momento do nascimento do filho.
A BBC contratou 5 fotógrafas que se dedicam a este trabalho e expuseram algumas das suas fotos aqui.

O meu pequeno-almoço favorito

Não é bom, é delicioso! São Nacionais e Handmade, uma conjugação perfeita de flocos de cereais integrais, sementes, frutos secos e mel. Eu opto sempre por os comer com um iogurte natural caseiro, é leve e saciante. Para saber mais e/ou encomendas aqui.

The rules to always being a gentleman

O tio Pedro e a tia Mafalda, que são uns queridos, ofereceram ao baby G. este quadro cheio de pinta! Sempre disse que o mais me assustava nisto de ser mãe é o facto de educar. É que isto de formar pessoas para a vida não é tarefa fácil...

Os meus cuidados durante a gravidez

Uma das muitas dúvidas que nos surgem quando engravidamos é saber se depois conseguiremos recuperar o peso que tinhamos antes ou se o nosso corpo algum dia voltará ao que era. Acho que a resposta por aqui tem muito a ver com a genética, ao que designamos por factor sorte, mas acima de tudo devemos ser muito disciplinadas!

Caminhadas - sou fã! A menos que o tempo não seja generoso (que não tem sido!) mas ainda assim insisto em andar em shoppings, comprar as coisinhas do baby G., arrumar tudo em casa, organizar as coisas, mudar móveis...

Água - Não era nada adepta, mas desde que fiquei grávida e que a minha obstetra quase me obrigou a beber 5L por dia, acabei por me habituar e agora ingiro mais água do que a que ingeri em toda a minha vida.

Alimentação -  Tento fazer uma alimentação variada no dia-a-dia, não sou doida por doces, o que me tem facilitado a vida. E não me mentalizei de que uma grávida deve comer por dois. Levei com um suplemento porque a minha obstetra acha que eu engordei pouco. Em contra partida o baby G. está acima da média do percentil. Procurei aumentar a minha ingestão de vitaminas e nutrientes, aumentei bastante a dose de frutas e verduras à hora das refeições, e como sou imune à toxoplasmose poso usar e abusar.

Hidratação - As estrias, esse drama das mulheres. Besunto-me de creme todos os dias com massagem a acompanhar. estabilizei-me logo nos gordo: Vasenol e Barral. São ótimos e com um preço que nos permite abusar na quantidade. O Barral uso sempre à noite, o Vasenol uso quando saio para não estragar a roupa.
Os pés também merecem uma atenção especial, faço uma pequena massagem de drenagem para não ficar com edemas (Scholl) e uso um anti-transpirante para não sofrer do mesmo mal (Botica natural).

E, como sou 100% a favor da amamentação, já me ando a preparar. O segredo é estimular os mamilos todos os dias (faço sempre depois do banho), com o creme Medela. Ele é tão bom que, quando o bebé nascer posso continuar a fazer que não há problema nenhum que ele mame com o creme por cima.

Blush Chanel

Quis deus nosso senhor que eu tivesse uma pele, digamos, normal. Nem oleosa, nem seca mas muito branquelas. Sim, a base é a minha melhor amiga nos dias complicados, nos complicados e nos outros todos também. E para juntar a essa, hoje, apresento-vos aqui a minha mais recente paixão, este Blush Chanel. É num tom rosado que nos faz ficar com um aspecto natural e saudável. Pomposo, pronto é isto!

A caminho do 8º mês

Mais precisamente sete meses e meio. Pois é, estão tão admirados como eu? Passou num instante!

Chega a altura em que tem de estar tudo preparado. Passo os dias a ver, rever, perguntar, (re)perguntar, informar-me... Todos os dias descubro alguma coisa nova nos livros, nas redes sociais, na internet. Mas atenção, informação a mais, e, sobretudo de fontes pouco sabedoras, dá asneira pela certa. Sejamos simples.

Depois temos os lembretes de senso comum. Não esquecer de levar o carregador de telemóvel para a maternidade, a mala do bebé, a mala da mãe não pode ser deixada em casa, mas se já a colocamos no porta-bagagem do carro ainda corremos o risco de ser roubada. A porta da entrada abre se para dentro e nunca para fora. Nunca sair pela janela. Chamar o elevador, pois ele não chega ao quinto andar por vontade própria. Não gritar "Socorro mãezinha!" Será que estou a exagerar um pouco?

Dizer ao homem para estudar qual o caminho perfeito para chegar à maternidade, as avenidas mais rápidas, as ruas com menos trânsito, os semáforos com menos quantidade de segundos com a luz vermelha, os locais com menos passadeiras, não vá a criança nascer ali à porta das bilheteiras do Estádio da Académica. Estou seriamente tentada a convencê-lo a marcar uma reunião com o Presidente de Ordenamento e Território da cidade de Coimbra para fazerem um estudo urbano do espaço que separa a nossa casa da maternidade.

Bem, com tanta preparação e tanta coisa para colocar no carro, só espero é que não se esqueça da grávida em casa...

 Fatinhos carinhosamente feitos à mão (a primeira trouxinha do bebé também está a ser feita à mão).

Fralda de pano oferecida pela avó E. Adoro cores neutras. 

Cremes do bebé, sem parabenos, sem perfume e para peles atópicas.

Coelhinho da Zara Home, o primeiro amigo do G.

Dica de mãe

Foto de Rita Ferro Alvim.

Tornei-me fã da Rita assim que li o livro dela, depois seguiu-se o Blog e eu, uma seguidora mais que assídua concordo sempre com tudo. Ela é uma mãe de dois filhos lindos lindos e dá dicas simples, essenciais e úteis, principalmente para quem é mãe de primeira viagem!

Com isto, nasce assim no blog o Dica de mãe - descaradamente copiado do livro dela, porque acho essencial partilhar com vocês dicas fabulosas sobre coisas que normalmente pensamos mas não falamos. 

"É natural que toda a familia e amigos estejam entusiasmados e arrebatados com a chegada do novo membro. Um bebé é sempre um motivo de festa e alegria, mas há presentes que convém evitar, pelo menos em excesso: pulseiras, brincos, fios e qualquer tipo de bijutaria que lhe possam oferecer tornam-se normalmente um perigo para os recém-nascido. E apesar de representarem uma lembrança que fica para toda a vida são pouco proveitosos.

Para divulgar, à semelhança das listas de casamento, aqui seguem algumas sugestões práticas e úteis que vão agradar aos pais, que tantas despesas tem nesta altura:

- Fraldas, fraldas, fraldas... descartáveis ou ecológicas, nunca são demais!

- O antigo e tão bem-vindo envelope com dinheiro. Pode ser um "voucher berço", "voucher vacinas", "voucher parto", "voucher pediatra" ou "voucher farmácia". Qualquer um destes será um presente espectacular!

- Babetes

- Fraldas de pano

- Livro do bebé do pediatra preferido

- Acessórios de segurança (para portas, gavetas e tomadas eléctricas...)

- Toalha de banho

- Intercomunicador

- Luz de presença

- Roupa de bebé

- Almofada de amamentação

A única coisa a ter em conta por parte de quem oferece é que os pais de primeira viagem são normalmente muito exigentes em relação ao que querem para o bebé. Se vos perguntarem, diga o que vos dá jeito, qual a linha que escolheram ou marca de eleição. Convém também que os presentes incluam etiqueta e talão de troca. ninguém quer oferecer uma coisa que depois não vai ser usada, não é?!"

Sabia que...

A gravidez é um processo que corresponde a um período entre a concepção e o parto. Na grande maioria dos casos, tem a duração de cerca de 9 meses, 40 semanas, 280 dias.

Sabemos que as mulheres, durante este processo sofrem algumas alterações, nomeadamente do foro físico, emocional e degustativo. 

A resistência do sistema vascular diminui, porque o aumento do volume do útero empurra o coração para cima e para o lado esquerdo, podendo originar o inchaço das pernas, bem como uma sensação de maior cansaço, varizes, formigueiro, descida de tensão arterial e desmaios. 

Conselhos para a grávida:

 - Usar meias elásticas para activar a circulação de retorno;

- Repousar deitada ou sentada, colocando uma almofada sobre as pernas ou pés, para que estes fiquem elevados;

- Evitar estar muito tempo de pé.

Principalmente nos primeiros meses, o sistema gastrointestinal é afectado pelas hormonas de gravidez, provocando enjoos e vómitos, sobretudo no início do dia, ao levantar.

 Conselhos para a grávida:

- Ao acordar, sentar-se primeiro na cama e levantar-se devagar;

- Comer várias vezes ao dia e em pequenas quantidades;

- Comer alimentos ricos em fibra;

- Evitar consumo de sal e doces;

- Diminuir a ingestão do café;

- Não consumir alcool ou bebidas com gás;

- Não fumar.

A maior pressão no útero sob o estômago leva a que o ácido do estômago volte para o esófago, provocando a sensação de queimadura ou ardor, conhecida por azia.

 Conselhos para a grávida:

 - Tomar chá quente;

 - Evitar refeições abundantes, muito condimentadas e com excesso de gordura.

O aumento do útero, sobretudo no final da gravidez, leva à elevação do diafragma e ao alargamento do tórax. A respiração fica mais profunda e o ritmo cardíaco torna-se mais rápido, levando à sensação de falta de ar ou dificuldade em respirar.

A compressão da bexiga pelo aumento do tamanho do útero, leva a que a grávida sinta necessidade (e a sensação) de urinar mais vezes. Mas, o esvaziamento da bexiga pode não ser total e fica sempre urina retida, o que pode originar infecções urinárias.

Conselhos para a grávida:

- Urinar sempre que sentir vontade;

- Aumentar a ingestão de água, chá ou infusões;

- Ingerir líquidos ácidos (limonadas).

Estou grávida há 200 dias...

Há dias

Tu sabes bem que eu não sou uma mulher exuberante nem tão pouco dada a manifestações de afecto em público. Acho a reserva uma coisa bonita e de bom gosto, que queres. Mas a verdade é que hoje estava capaz de pedir-te que viesses passear comigo junto ao mar, tão frio e tão revolto mas sempre tão apaziguador. De forma discreta agarrar-me-ia às tuas mãos e depois, quando ninguém estivesse a ver, era capaz de te dar um beijo. Era pois. Um beijo no pescoço, assim de fugida.

Caderno do bebé

Foi Amor à primeira vista, quando vi este trabalho pensei logo que tinha de ter um assim.
O caderno está um verdadeiro miminho, dá vontade de escrever tudo, de colocar as fotografias todas e depois de o guardar para mais tarde relembrar...
Depois a Helena é uma simpatia e foi uma verdadeira profissional na expedição do caderno. Podem ver mais aqui, e tirar alguma inspiração para oferecer a amigas mamãs!

The nu project.

Inspirada pela Ana Morais e completamente rendida a este trabalho, apresento-vos The nu project.
Porque nem todas somos (im)perfeitas! Para apreciar...

Gestos simples que nos fazem sentir maravilhosas!

THE GLOW

Bem podia culpar este site por estar grávida neste momento. A vontade já era muita mas, ver estas imagens inspiram a alma mais insensível deste mundo. Deste e do outro.
Adoro o pormenor, a simplicidade e cúmplicidade. Adoro as cores, os sentimentos que são tão bem retratados. O vislumbre do mundo das mães, inspiradoras e elegantes. Aqui encontramos ideias de estilo, arte e decoração invejável.
kelly Stuart consegue captar a essência deste estado de graça, ser mãe, com alma e coração.

Raimond Lap

A resposta aos sons, parece dar-se perto das 24 semanas, o feto aprende muito do seu ambiente através do som. Em particular, presta atenção às vozes familiares e à linguagem que escuta à sua volta. Eu adoro falar com o meu bebé, digo-lhe tudo o que escrevo para ele, vou apresentando-lhe pessoas porque ele já nos conhece. Esta semana conheci o Raimond Lap. Ele acredita que a música tem grande influência no desenvolvimento do cérebro do bebé, funciona também para criar um ambiente calmo e descontraído para toda a familia. Ouço a música muitas vezes ao dia, sento-me calmamente, tomo um chá e fico a ouvir com o meu bebé. Um dia, quando ele estiver aqui ao meu lado a ouvir a música, vai esquecer-se daquilo que o incomoda e lembrar-se dos dias em que eu e ele a ouvia-mos sem mais nenhuma preocupação.

Todos os dias, um bocadinho mais feliz

Uma noite tranquila para que esta semana acabe como sempre: bem! Um filho na barriga que encho de mimos doces e de palavras de coração. Um homem que continua a cuidar de mim, a proteger, a mimar, a adorar, a querer bem como no primeiro dia. E que continua a ser a minha pessoa favorita. A melhor. Sou uma apaixonada pelos meus rapazes porque são eles que me enchem o peito de coisas boas. Daquelas que me fazem dizer, que sou todos os dias um bocadinho mais feliz.

A missão

Adoro namorar coisas fofas para o pequeno G. e mimá-lo com pequenos pormenores que tenho a certeza, irão fazer toda a diferença. A minha missão, desde que me propus ser mãe. E por cá, vou contando os dias e adoro de coração este privilégio de viver esta fase assim, na maior calma do mundo, com o melhor do meu mundo, o coração sereno e a cabeça ocupada com todas as coisas que me fazem feliz.

móvel: IKEA, cestos: casa